Омолаживающий лимфодренажный комплекс, суставная гимнастика. Предлагаю вашему вниманию мощный комплекс, который обладает пробуждающим, омолаживающим, лимфодренажным эффектом. Этот комплекс имеет корни в древней практике сукшма вьяямы хатха йоги, он похож на разминку, которую практикуют адепты цигун и ушу, похожие движения есть и в славянских практиках. Эта разминка обладает массой положительных эффектов: убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их.
zoom_in