В детстве нас критиковали взрослые, а теперь мы регулярно пилим себя сами. Каждый промах, любая ошибка, даже маленький недостаток могут активировать внутреннего критика. Как отключить его суровый голос и избавиться от разрушительной привычки? #самоанализ #самокритика #заботаосебе #самооценка