СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ Перед сном помассируйте ноги от пальцев и ступней до колена ( именно снизу вверх), делая упор на ступню. Можно также несильно постучать палкой по подошве ног около пальцев. Примите для ног контрастный душ. От него улучшается кровообращение и ноги успокаиваются. Показать полностью...