Миф о фитнесе и питании | Журнал "JK" Джей Кей Вне зависимости от вида нагрузки (тяжело/легко, много/мало) - это стимуляция мышц к росту, силе и выносливости. Но вот способность к гипертрофии напрямую зависит от количества тестостерона, которого у Вас, милые дамы, критически мало.

Сохранено в SPORT RULES Спорт и фитнес

журнал

выносливость

гипертрофия

тестостерон

Миф о фитнесе и питании | Журнал "JK" Джей Кей Вне зависимости от вида нагрузки (тяжело/легко, много/мало) - это стимуляция мышц к росту, силе и выносливости. Но вот способность к гипертрофии напрямую зависит от количества тестостерона, которого у Вас, милые дамы, критически мало.