Продукты, от которых ты толстеешь | Журнал "JK" Джей Кей Полезные сухие завтраки состоят из злаковых культур, в них не добавляют рафинированный сахар и химические компоненты. Выставленные в магазинах сухие завтраки содержат больше сахара, чем клетчатки, всего одной порцией таких хлопьев можно превысить дневную норму употребления углеводов. Самый лучший сухой завтрак – это цельные овсяные хлопья.

Продукты, от которых ты толстеешь | Журнал "JK" Джей Кей Полезные сухие завтраки состоят из злаковых культур, в них не добавляют рафинированный сахар и химические компоненты. Выставленные в магазинах сухие завтраки содержат больше сахара, чем клетчатки, всего одной порцией таких хлопьев можно превысить дневную норму употребления углеводов. Самый лучший сухой завтрак – это цельные овсяные хлопья.