Пить или не пить на тренировке? | Журнал "JK" Джей Кей Конечно же, пить! Только вот объем и качество поглощаемой жидкости должно соответствовать требованиям, чтобы не нанести вред организму. Во-первых, не пейте холодную жидкость. Вода должна быть комнатной, поскольку повышенная температура разгоряченного на тренировке тела вместе с ледяной водой создадут диссонансное состояние организма, способствующее возникновению простудных заболеваний...

Пить или не пить на тренировке? | Журнал "JK" Джей Кей Конечно же, пить! Только вот объем и качество поглощаемой жидкости должно соответствовать требованиям, чтобы не нанести вред организму. Во-первых, не пейте холодную жидкость. Вода должна быть комнатной, поскольку повышенная температура разгоряченного на тренировке тела вместе с ледяной водой создадут диссонансное состояние организма, способствующее возникновению простудных заболеваний...