Евгения

Добавлено 2 недели назад в SPORT RULES | Категория Спорт и фитнес

2 минуты для cнятия стрecсa | Журнал "JK" Джей Кей Три хода, которые улучшат внимание и концентрацию, снимут стресс, а также напряжение в шее и плечах после тяжелого рабочего дня. Техника выполнения: Примите положение (1), затем медленно (в течении 5-7 секунд), наклонитесь в положение (3) и задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Далее, не опуская ногу на пол, медленно примите положение...
  Подробнее