Евгения

Добавлено 2 недели назад в SPORT RULES | Категория Спорт и фитнес

УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ И СЖИГАНИЕ ЖИРА | Журнал "JK" Джей Кей Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Они считают, что это помогает им сжечь больше жира и повышает уровень метаболизма на весь предстоящий день. Есть результаты исследований, подтверждающих эту точку зрения, но ученые и физиологи не совсем согласны с этим. Они поддерживают гипотезу энергетического баланса, которая гласит: если вы сжигаете б...
  Подробнее