【カエル足なら10回】🐸下腹腰肉が激落ちする方法 年齢を重ねると出てくるのが腰回りのお肉と下腹のお肉💦😨そしてお尻まで下がってくること❗️😭これら全て「歳のせい」と思いがちですが、筋肉が衰えた影響です😞スポーツ医学の研究によると６０～７０歳代を対象にした東京大学の研究では、週２回の脚の筋トレを続けたところ、筋力が２０％もアップ❤️一度鍛えられた筋肉は筋ト...
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