Закаливание организма: ходьба босиком - Журнал Советов Одним из лучших средств против простуды является ходьба босиком. Перед тем как ходить по холодной земле, рекомендуется тщательно подготовиться в более привычных условиях. Походите босиком 15 мин утром и вечером по комнате. Женщинам, подверженным простудным заболеваниям, для начала нужно ходить по полу в носках. Ежедневно увеличивайте время «прогулки» (до 5 мин), пока не доведете их […]