Елена

Добавлено 21.04.2021, 23:47:22 в ПОХУДЕЛКИ | Категория Диеты и похудение
В каких продуктах больше всего клетчатки, что такое клетчатка и почему она важна, суточная норма для мужчин и женщин расстройства кишечника (запор, диарея) – клетчатка увеличивает рост и численность полезных бактерий, а ее дефицит в питании может привести к проблемам с ЖКТ; постоянное чувство голода – пока организм переваривает сложные углеводы в составе клетчатки, вы чувствуете себя сытыми. Другие продукты усваиваются быстро – это приводит к перееданию; повышенный холе...
zoom_in
В каких продуктах больше всего клетчатки, что такое клетчатка и почему она важна, суточная норма для мужчин и женщин расстройства кишечника (запор, диарея) – клетчатка увеличивает рост и численность полезных бактерий, а ее дефицит в питании может привести к проблемам с ЖКТ; постоянное чувство голода – пока организм переваривает сложные углеводы в составе клетчатки, вы чувствуете себя сытыми. Другие продукты усваиваются быстро – это приводит к перееданию; повышенный холе...   Подробнее