Степпер: польза для ног, как выполнять упражнения для похудения, топ лучших тренажеров - Мой тренер 24 часа Что такое тренажер степпер и какие мышцы он тренирует? С английского языка слово «степ» переводится как «шаг». Он создаёт имитацию ходьбы по ступенькам. Уже давно всем известна польза...