Степпер для похудения: упражнения, эффективен ли дома, польза, сколько заниматься, что лучше - мини степпер, велотренажер, беговая дорожка Вполне подходит степпер для похудения, чтобы использовать дома. Упражнения эффективны для ног. Польза от тренажера приравнена к кардио нагрузкам. Что лучше - мини-степпер, велотренажер, беговая дорожка? Сколько надо заниматься?
zoom_in