Как умение глубоко расслабляться влияет на наше здоровье и продолжительность жизни. Расслабление и напряжение неотделимы друг от друга, как день и ночь, как вдох и выдох. Если вы напряглись, обязательно надо расслабиться. Если вы заряжены, должна быть разрядка. Если вы были активны, действовали, то непременно должна быть фаза покоя. Закон чередования Инь-Ян управляет всеми процессами в нашей жизни и в природе. Если вы вдохнули, обязательно должен […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡