Кефирный коктейль на 100 грамм - 57.81 ккал Б/Ж/У - 1.52/0.25/11.86 Ингредиенты: ●Кефир обезжиренный - 400 мл ●Яблоко - 3 шт. ●Корица молотая - по вкусу ●Мёд - 2 ст. л. Приготовление: 1) Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. 2) Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. 3) Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить. 4) Разлить коктейль по бокалам. Приятного аппетита!