База для упругой попы Эти упражнения являются базовыми для поддержания попы в форме. Их необходимо выполнять в 3 круга, каждое упражнение по 15-20 повторений.

База для упругой попы Эти упражнения являются базовыми для поддержания попы в форме. Их необходимо выполнять в 3 круга, каждое упражнение по 15-20 повторений.