Как поднять уровень эндорфинов естественным путем За счет гормона радости улучшается не только настроение, но и самочувствие.Активная выработка эндорфинов происходит после напряженных тренировок, когда тело еще остается в эйфории и наступает расслабление. Особую эффективность демонстрируют групповые физические нагрузки. Еще одним...