Перетренированность переоценена. Вы тренируетесь «как девочка» За все 17 лет что я тренировался, у меня был лишь один вынужденный (от меня не зависело) отдых от тренировок, который длился 3 месяца примерно. Всё остальное время я вкалывал по полной программе, лишь периодически снижая нагрузку, когда чувствовал, что приближаюсь к перетренированности. картинка автора для обложки статьи картинка автора для обложки статьи К чему […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in