Йога - это гибкость и грация "До тех пор, пока позвоночник гибкий - человек молод, но как только исчезает гибкость - человек стареет", - говорят индийские йоги. Упражнения на растяжку не только помогут повысить эластичность мышц, связок, но и улучшают общее настроение, снимают стресс. Показать полностью...

Йога - это гибкость и грация "До тех пор, пока позвоночник гибкий - человек молод, но как только исчезает гибкость - человек стареет", - говорят индийские йоги. Упражнения на растяжку не только помогут повысить эластичность мышц, связок, но и улучшают общее настроение, снимают стресс. Показать полностью...