РЫБА, ТУШЕНАЯ С КАРТОФЕЛЕМ И ОВОЩАМИ. Фото-рецепт Оксаны Краснопеевой.
- рыба любая, лучше морская: хек, зубатка или минтай.
- 1 крупная морковь
- 1 большая луковица
- 2-3 ст. л. томатной пасты (в зависимости от количества ингредиентов)
- картофель - его должно быть больше, чем рыбы
- растительное масло, соль, специи, зелень

Готовить это блюдо лучше в посуде с толстым дном: казане, глубокой тяжелой сковороде, воке, или гусятнице. Налить растительное масло, слегка разогрет...