Нашла комплекс упражнений, после которого результаты действительно впечатляют Раскопав свои архивы я нашла потрясающий комплекс упражнений. Результат виден уже через неделю! Особенности его в том, что  для занятий не требуется ни  специального зала, ни дополнительного времени. Только ваша воля и желание. Упражнения  можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе и даже на рабочем месте. И времени занимает немного — минут 6-7. Но обязательно каждый час (для меня тяжело,