Быстрые куриные котлетки - прекрасный вариант на ужин! 130.61 ккал/100 г Б/Ж/У: 19.1 / 3.22 / 5.93 Ингредиенты: куриная грудка 1 шт яйцо 1 шт мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 2 ст. л натуральный йогурт 2 ст. л соль, черный молотый перец по вкусу Приготовление: Куриную грудку мелко нарубите, добавьте яйцо, муку, приправьте и хорошенько перемешайте. Выложите небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарьте до готовности и румяной корочки.