Почему вредны быстрые углеводы: что собой представляют и как влияют на фигуру Приветствую, вы на канале Wolf Fit! Быстрые углеводы так же называются простыми углеводами. Их делят на две группы, а именно на: 1. Дисахариды — глюкоза, галактоза и фруктоза и 2. Моносахариды – сахароза, мальтоза и лактоза. Моносахариды имеют очень простую химическую структуру, что позволяет им легко расщепиться и... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡