Тренировка спины для девушки отличается от мужской. Ибо мужчинам нужна спина широкая и мощная, а девушкам сексуальная и детализированная. Поэтому подход к прокачке этой мышечной группы у сильного и прекрасного пола разнятся. Про то, как накачать спину девушке дома и в зале, какие упражнения выбрать и как их выполнять, читайте далее.

Тренировка спины для девушки отличается от мужской. Ибо мужчинам нужна спина широкая и мощная, а девушкам сексуальная и детализированная. Поэтому подход к прокачке этой мышечной группы у сильного и прекрасного пола разнятся. Про то, как накачать спину девушке дома и в зале, какие упражнения выбрать и как их выполнять, читайте далее.