Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале 👉🏻 https://vk.cc/8Q4v7B 5 упражнений, которые помогут вам стать стройнее 💪🏼 https://vk.com/wall-175447718_11 Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от живота раз и навсегда. Я расскажу вам о своём опыте, о том что помогло мне и что не сработало. ⏬ Поехали! 1. Первое что я сделала, это поменяла рацион питания. Мой рацион состоял из жареного мяса, хлеба, сладостей и тд. Это всё я исключила из рациона, и зам…
zoom_in