ЗАВТРАКИ ДЛЯ ФИГУРЫ Думаю, вы уже знаете, что завтрак – самый важный прием пищи. Если утром после пробуждения не позавтракать в течение часа, то уровень сахара в крови падает и вызывает сильное чувство голода. Контролировать аппетит в течение дня будет уже слишком сложно. Повышенная тяга к мучному, сладкому и любым другим простым углеводам вам обеспечена. Поэтому те, кто пропускают завтрак, обычно не худеют, а наоборот, постепенно набирают вес. Если до этого вы про...

ЗАВТРАКИ ДЛЯ ФИГУРЫ Думаю, вы уже знаете, что завтрак – самый важный прием пищи. Если утром после пробуждения не позавтракать в течение часа, то уровень сахара в крови падает и вызывает сильное чувство голода. Контролировать аппетит в течение дня будет уже слишком сложно. Повышенная тяга к мучному, сладкому и любым другим простым углеводам вам обеспечена. Поэтому те, кто пропускают завтрак, обычно не худеют, а наоборот, постепенно набирают вес. Если до этого вы про...