ЖИДКИЕ КАЛОРИИ Порой лишний вес мы набираем оттого, что не то и не так пьём. По незнанию мы можем с напитками получать более 1000 лишних калорий в день. Кроме того жидкие калории дают больше прибавки в весе, чем пирожное, например. Объяснение этому простое: твёрдая пища, на усвоение которой организм тратит до 10% получаемой энергии, перерабатывается медленно, длительно задерживается в желудке и дольше создает ощущение сытости. Жидкие калории усваиваются моментально, пр...

ЖИДКИЕ КАЛОРИИ Порой лишний вес мы набираем оттого, что не то и не так пьём. По незнанию мы можем с напитками получать более 1000 лишних калорий в день. Кроме того жидкие калории дают больше прибавки в весе, чем пирожное, например. Объяснение этому простое: твёрдая пища, на усвоение которой организм тратит до 10% получаемой энергии, перерабатывается медленно, длительно задерживается в желудке и дольше создает ощущение сытости. Жидкие калории усваиваются моментально, пр...