Photo by @lekarka_32 on July 29, 2021. May be an image of one or more people and text that says 'A вы знали? я зож zozh ove головные боли, низкая энергия и бессонница, могут быть вызваны из за нехватки магния в организме. суточная потребность магния для мужчин составляет 350-400 мг, для женщин 280-300 мг. употребляйте как можно больше круп, злаков и бобовых, магний содержится также в листовых овощах, авокадо, ягодах'.