Как убрать жировые отложения с задней поверхности бедер тренировка для дома После затянувшихся зимних праздников все торопятся худеть, ведь по статистике около 70 % людей жалуются, что за это время набрали вес. Резко переходить к тренировкам не стоит – организм не выдержит серьезных нагрузок. Самый подходящий вариант – домашние тренировки умеренной интенсивности. Об одной из них (для устранения жира с бедер) рассказываем в сегодняшней статье!