Принципиальное значение белка при похудении. Похудела со 132 кг до 68 кг на вкусном и комфортном питании. Делюсь опытом и меню. Доброго дня и вкусного, комфортного похудения! На днях я была удивлена тому, как некоторые люди заблуждаются относительно количества белка, съедаемого ими. Хотя почему я удивляюсь, ведь есть еще те, кто в принципе не знает что такое КБЖУ и зачем за ним следить. Еще раз: КБЖУ - это калории, белки, жиры, углеводы. Грубо говоря, вся еда состоит из бе...

Принципиальное значение белка при похудении. Похудела со 132 кг до 68 кг на вкусном и комфортном питании. Делюсь опытом и меню. Доброго дня и вкусного, комфортного похудения! На днях я была удивлена тому, как некоторые люди заблуждаются относительно количества белка, съедаемого ими. Хотя почему я удивляюсь, ведь есть еще те, кто в принципе не знает что такое КБЖУ и зачем за ним следить. Еще раз: КБЖУ - это калории, белки, жиры, углеводы. Грубо говоря, вся еда состоит из бе...