6 простых и эффективных упражнений для женщин старше 60 Дорогой читатель, в этой статье вашему вниманию будет предложен простой и эффективней комплекс упражнений для женщин старше 60. Комплекс направлен на развитие основных мышечных групп. Если ваш уровень выше среднего, то вам эту программу можно использовать как разминку, но если вы новичок, то данный комплекс будет в самый раз. Комплекс из 6 упражнений желательно выполнять […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡