6 упражнений из пилатеса, чтобы убрать большой живот без фитнес-клуба (нужно до 10 минут в день) Вот за что я люблю пилатес, так это за его эффективность и простоту – не надо бегать и прыгать, чтобы убрать большой живот, жир с талии и боков. Выбрала 6 самых эффективных упражнений, которые делаю сама, и делюсь с вами!