Названы правила восстановления сна после праздников Психотерапевт Александр Калинкин предупредил, что на восстановление режима сна после окончания праздников может уйти около двух недель. Врач отметил, что это время можно сократить, если придерживаться определенных правил. Специалист порекомендовал стараться ложиться спать в десять часов вечера и просыпаться в семь утра. При этом он подчеркнул,... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in