Дефицит витамина B12: четыре его симптома могут быть заметны на лице - Будь в форме! - медиаплатформа МирТесен Отражение лица в зеркале может помочь выявить недостаток жизненно важного витамина.Витамин B12 участвует в процессах кроветворения и функционирования нервной системы, он ответствен за производство здоровых клеток крови, переносящих кислород по телу и доставляющих его органам, включая сердце и мозг.