7 полезных упражнения для тех, кто работает в офисе и не хочет поправиться Работа в офисе, увы, не самая подвижная, плюс кофе-брейки с конфетами. А стройной быть хочется. Вот несколько упражнений, которые можно выполнять чуть ли не выходя из-за стола. Они помогут не только остаться стройной, но и спасут от затекших ног. Качаем пресс на стуле Для этого просто садимся на стул ровно, спину выпрямляем, ягодицы с бедрами […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
zoom_in