Ешьте на здоровье: врач-эндокринолог рассказал о правильном завтраке для взрослых и детей Врач-диетолог, эндокринолог Игорь Лебединский в беседе с корреспондентом N4RU.RU рассказал, чем можно завтракать, а от чего лучше отказаться. Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, так как именно он задает тон всему дню. Поэтому к выбору завтрака стоит подойти ответственно. 1. Каша. Каша обязательно должна быть на завтрак, ведь она богата витаминами и минералами, содержит легкоусвояемые жиры и …