6 продуктов, которые лишают сил и вызывают сонливость уже в середине дня » ТрамБай! Для того чтобы высыпаться и при этом чувствовать себя бодрым, нужно правильно питаться на ночь. Вот список продуктов, от которых необходимо отказаться или сократить их потребление перед сном. Итак, поехали! Кофе Многие врачи даже рекомендуют пить кофе перед сном, так как он вызывает бессонницу и делает нас беспокойными. Однако в этом утверждении есть большая доля правды. Кофеин стимулирует надпочечники, из-за …
zoom_in