Кето маффины из цукини и сыра Калорийность на 100 гр - 147 ккал Ингредиенты: 1 средний кабачок цукини 1 стакан кефира 1 яйцо 2 столовые ложки овсяных отрубей 0,5 чайной ложки разрыхлителя 1 столовая ложка манной крупы 1 столовая ложка обезжиренного творога соль по вкусу Приготовление: 1. Кабачок натереть на крупной терке, отжать от лишней жидкости. 2. В глубокой миске смешать все ингредиенты. 3. Выпекать при 180 градусах до сухой зубочистки. Я пекла в силиконовых формочках, но у меня получило…

Кето маффины из цукини и сыра Калорийность на 100 гр - 147 ккал Ингредиенты: 1 средний кабачок цукини 1 стакан кефира 1 яйцо 2 столовые ложки овсяных отрубей 0,5 чайной ложки разрыхлителя 1 столовая ложка манной крупы 1 столовая ложка обезжиренного творога соль по вкусу Приготовление: 1. Кабачок натереть на крупной терке, отжать от лишней жидкости. 2. В глубокой миске смешать все ингредиенты. 3. Выпекать при 180 градусах до сухой зубочистки. Я пекла в силиконовых формочках, но у меня получило…