Как избавиться от стресса: 9 способов быстро успокоиться. Как жить, когда атакуют проблемы? 9 проверенных способов победить стресс. 1. Признайте и примите свой стресс Вы устали после напряженного рабочего дня, но у вас мало времени, чтобы добраться домой. Ваша голова раскалывается из-за головной боли. Вы чувствуете напряжение во всем теле. В доме вы не можете сосредоточиться, так как постоянно раздражены. Вы так долго мечтали о поездке, а теперь вдруг понимаете, что она была бы нелишней. Вы бе…