8 упражнений для тонкой талии и плоского живота; комплекс от фитнес-тренера клуба Санкт-Петербурга ____________________ Всего 8 простых упражнений уменьшат объем талии, если делать их ежедневно. Время каждому понадобится своё – всё зависит от исходных параметров. У меня, например, ушло в талии 5 см за 3,5 недели. Пожалуй, продолжу заниматься, ведь это так просто.