Куриные рулетики по-домашнему  
 На 100 гр - 139 ккал  белки - 17  жиры - 3,02  углеводы - 9,46  
 
 Ингредиенты (на 8 порций): 
 
- Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг) 
- Сыр твердый- можно Альтермани 200гр 
- Чеснок - 4-5 зубчиков 
- Зелень- (петрушка,укроп,кинза)150гр 
- Сливочное масло-100гр 
- Майонез - 50гр 
- Ростительное масло- 70гр 
- перц черный молотый 
- соль 
 
 Приготовление: 
 
Куриное филе отбить с двух сторон немного посолить и поперчить.На краешек филе вылож...