Снижаю вес, минус 3,2 кг за 11 дней, без голода, без подсчета калорий 4 октября я начала свой личный марафон по снижению веса, и он очень успешно проходит. При этом я ем 4-5 раз в день достаточное количество пищи за один приём, 230-350 г, не испытываю чувства голода, а вес постепенно уходит. Похудение – это не про силу воли, это про организацию своего питания. Лично я не обладаю силой воли, а потому продукты-провокаторы стараюсь не держать в доме. А к ним я отношу все слад...

Снижаю вес, минус 3,2 кг за 11 дней, без голода, без подсчета калорий 4 октября я начала свой личный марафон по снижению веса, и он очень успешно проходит. При этом я ем 4-5 раз в день достаточное количество пищи за один приём, 230-350 г, не испытываю чувства голода, а вес постепенно уходит. Похудение – это не про силу воли, это про организацию своего питания. Лично я не обладаю силой воли, а потому продукты-провокаторы стараюсь не держать в доме. А к ним я отношу все слад...