Эмоциональное выгорание проходит несколько ступеней. 1️⃣Вы вступаете в соревнование, гонку, иногда это гонка с самим собой. Целью - самоутверждение, желание что-то доказать, достигнуть цели. Желание утвердить себя становится навязчивым, вы не замечаете, что предъявляете к себе завышенные требования. ⠀