Помощь психолога
alenadronova.ru

Тест для начинающих блогеров.
Главные враги развития своей странички в соцсетях для самопрезентации или продажи своих услуг/товаров, это наши страхи. Возглавляют список страхов - страх выступлений и синдром самозванца.
Пройди этот тест, чтобы узнать свой страх. Считай только те пункты, где ты отвечаешь ДА.
ИТАК, НА СЦЕНЕ ИЛИ ПЕРЕД КАМЕРОЙ…
instagram.com

Прошло время одинаковых лиц! А также перекачанных губ и глянцевой рафинированной жизни. Это уже не интересно, не трогает, не вызывает эмоций. Гораздо интересней и востребованней правда.
Правду говорить легко, стоит только попробовать. Я, например, поучаствовала в челлендже #даятакой , скину сюда.
instagram.com

Сессия в эфире. Мой проект - это возможность отработать 1 запрос с психологом за 40 минут в прямом эфире. Это бесплатно. Участником может стать любой мой подписчик, готовый изменить свою жизнь. Большие изменения начинаются с маленьких шагов. Сделай первый - запишись на сессию в direct!
instagram.com

КАК ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ И ПОЛУЧИТЬ КЛАССНУЮ ДОЛЖНОСТЬ?
Подготовиться с помощью психолога и приемов коучинга!
Ваше преимущество среди конкурентов будет явным, а спокойствию и уверенности в себе, будут завидовать👌🏻
Приходите ко мне на сессию, убедитесь сами)
Запись - в direct - https://www.instagram.com/psy_profit/
instagram.com

Найм или бизнес? Это две разные дороги, на каждой из которых человек может успешно реализоваться. Давай поговорим об этом подробнее.
Найм дает преимущества надежности, соцпакета и уверенности в будущем. Это я про хороший найм. Человек строит карьеру, растет, обучается и, если его работа и зарплата ему нравятся, выходит на отличный жизненный уровень. У меня есть подруги, сделавшие хорошую карьеру, которые прекрасно себя чувствуют, видели бы вы фотки с зарубежных корпоративных выездов!
instagram.com

Сессия с психологом в прямом эфире. Ты уже прошла марафоны личностного роста, научилась мечтать и нарисовала карту желаний, но идеальная жизнь до сих пор не началась?
А ты так хотела бросить ненавистную работу, зарабатывать легко и жить на Бали… Но лишь 1 из 10 таких же женщин получает то, что хотела!
И почему это не ты?
Что же пошло не так?
alenadronova.ru

ИСТОРИЯ ОДНОГО ФРИЛАНСЕРА.
Расскажу про Машу. Она 5 лет отработала на фирме дизайнером интерьеров. Знает про компьютерный дизайн много, умеет много, выполняет сложные заказы, на хорошем счету. И решает Маша заняться фрилансом, что-это, думает, «я все на дядю тружусь, поработаю на себя. Тем более, что частные заказы уже были, все прошло удачно, деньги заработала».
Она увольняется с фирмы и уходит во фриланс.
alenadronova.ru

Слишком хорошо тоже не хорошо? Девушка со стабильным ежемесячным заработком 100 000 сделала удачный проект, хорошо его продала и заработала 9 000 000 000!
Представляешь?!
Но тут началось страшное.
Она закрылась в квартире, перестала отвечать на звонки, заходить в соцсети и вести там какую-либо деятельность. Так продолжалось 2 месяца.
Я услышала эту историю недавно. Давайте разберёмся, что же с ней случилось?
instagram.com

Что ты сделала для человечества сегодня? Затрудняешься ответить? А для страны? А для семьи?
Женщина, которая воспитана под девизом “ты должна!”, постоянно задает себе подобные вопросы. Не всегда осознанно даже, просто фоном это где-то звучит в ее подсознании. Как в старой юмореске: “Пионер! Ты в ответе за всё!”
instagram.com

Приходит ко мне клиентка с проблемами в отношениях.
Работаем.
Спрашиваю : а ты себя любишь?
Пауза.
Потом она говорит, что любит, конечно. И хорошо к себе относится.
Ок.
А в чем это проявляется?
Пауза. Еще длиннее предыдущей.
…
Проявлять любовь к себе можно теми же способами, как и проявление любви к кому-то:
заботиться, защищать, одобрять, принимать, позволять отдыхать, дарить себе время и подарки.
Действия - и есть выражение любви.
Попробуйте!
instagram.com

Я - ПСИХОЛОГ.
И моя работа - это консультации (сессии)
Формат работы - онлайн встречи (скайп или любой другой удобный мессенджер)
Я живу в Москве, поэтому удобное время для встречи мы с вами легко подберем!
Сориентирую по стоимости и содержанию консультаций:
1 сессию обычно заказывают те, кто со мной пока лично не знаком.
instagram.com

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОДИНОЧЕСТВА: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.
Омут, в который ты попала , затянул настолько, что реветь в подушку ты устала, но как изменить свою жизнь - не понимаешь. Давай начнем с самых первых, важных шагов.
Отвечай на эти вопросы максимально откровенно.
Много инсайтов ты получишь уже просто написав свои ответы в тетрадь.
instagram.com

Праздники. Эти ужасные-ужасные новогодние праздники! Когда сидишь и глотаешь слезы одиночества и безысходности.
Почему?
1️⃣Они такие долгожданные, такие длинные, что ты уже придумала себе все прекрасное, что должно на них произойти.
Когда чего-то сильно ждешь, у действительности практически нет шансов оправдать твои ожидания. Ведь залог успеха в любом деле, в том числе и в отдыхе - минимум ожиданий, максимум мотивации.
instagram.com

Как вам 21-й?
Не слабо, да?
Думаю, смысл того, что произошло за этот год, раскроется значительно позже, как обычно это происходит.
Скажу про себя.
Для меня это был год роста, хороший год. Многое изменилось: мы переехали жить из Москвы в деревню, был ощутимый рост в работе у меня и у мужа, сын очень вырос, я много училась, я осознаю себя совершенно иначе, чем год назад, повзрослела.
instagram.com

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ПОДВОДИТЬ ИТОГИ ГОДА?
ЗАЧЕМ И КОГДА?
После каждой сессии я спрашиваю у клиента, какие выводы он может после нее сделать. Потому что ощущения и эмоции быстро забудутся, а выводы - то есть решения, это главное!
Если ты хочешь развиваться - нужно понимать, куда ты идешь. Именно поэтому я рекомендую подводить итоги года.
instagram.com

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПАР. Давайте определим, насколько хорошо вы понимаете друг друга?
Классное упражнение, часто использую его для пар на первых семейных сессиях, чтобы понять, с какой проблемой работать.
С другой стороны, нужно быть осторожными в самостоятельной интерпретации результатов - важно оставаться безоценочным.
instagram.com

Почему мужчина не заботится и не балует подарками. «А это мне муж подарил!»
«А мы вчера с мужем в новом ресторане были!»
«А муж путевки на выходные заказал!»
.. - пестрит лента Инстаграм или говорит знакомая/сослуживица/подруга, и сердце начинает тоскливо подвывать - а почему у меня-то не так?
Ну почему? Я тоже так хочу!😭
alenadronova.ru

Хочешь - значит, живешь! Нет такой женщины, которая бы сказала, что родила троих детей и все, жизнь полностью удалась.
Или женщины - финансового директора на крупной фирме, которая едет с личным водителем на крутом мерседесе, и думает, что «никакой секс не сравнится с этими белыми кожаными сидениями, а то, что дома никто не ждет - не беда , в ресторан заеду»…
alenadronova.ru

Как подготовиться к сессии с психологом. Дата назначена, оплата внесена, режим ожидания включён.
«А что будет?
Как начать?
Вдруг надо заранее подготовиться?»
Наш беспокойный мозг ищет ответы, чтобы на первой сессии (консультации) было уже не так волнительно и страшно, что «что-то пойдёт не так».
instagram.com

Эмоциональное выгорание. Вчера я рассказала о первых 6 ступенях выгорания. Продолжим далее👇
⠀
7️⃣ На седьмой ступени появляется измождение, снижение иммунитета, подавленность. Хроническая апатия, безразличие. Вы стремитесь к покою, рвете социальные отношения. Необходимые отношения отягощаются отвержением, отталкиванием, раздражением.
instagram.com

Эмоциональное выгорание проходит несколько ступеней. 1️⃣Вы вступаете в соревнование, гонку, иногда это гонка с самим собой. Целью - самоутверждение, желание что-то доказать, достигнуть цели. Желание утвердить себя становится навязчивым, вы не замечаете, что предъявляете к себе завышенные требования.
⠀
alenadronova.ru

Самая мотивирующая цель.
Как у человека, который учит других ставить и достигать цели, целей у меня много. Я их понаставила во всех значимых для себя сферах жизни и я действительно к ним иду, без дураков.
Мои цели меня мотивируют, организуют, меняют, многие вещи в своей жизни я бы не стала делать с таким упорством, если бы не поставила цели. Я использую разные техники, приемы и иду. И мне многое удается☝
instagram.com

СЛЕДУЙ ЗА СОБОЙ!
На Земле живет около 7 миллиардов человек, а жило еще больше, гугл говорит 108 миллиардов. Многие однозначно умнее тебя, успешней, ресурсней, более информированы, компетентны в различных важных сферах, опытны, более способны принимать решения, делать правильный выбор.
Только тебе-то что от этого?
instagram.com

ХОЧУ ДЕНЕГ!
А еще учиться, развиваться, поправить здоровье, дать лучшее ребенку, путешествовать - и для всего этого нужны деньги! Много.
Какую сферу жизни не возьми, деньги везде пригодятся и помогут. Сильно помогут.
Где же эта распределяющая шляпа, которая одним дает скромные заработки или бедность, а другим достаток или мощные финансовые потоки?🤔
Все просто - она у нас в голове и называется МЫШЛЕНИЕ.
instagram.com

Как "вернуться в себя" за 5 дней?
Дорогие, вчера я запустила акцию. При покупке сессий сегодня вы получите от меня трансформационный марафон "5 элементов. Сила вашей жизни" в подарок!
Этот марафон про то, что влияет на нашу энергию и силу.
⠀
✅Уверенность — базовый ресурс, позволяющий действовать в своей жизни, а не наблюдать, как она проходит мимо.
⠀
✅Тишина — умение фокусироваться и не отвлекаться на рой мыслей в голове.
⠀
✅Осознанность — навык делать выбор