3 упражнения для идеального пресса Мышцы живота нужно держать в подтянутом состоянии, это необходимо не только для красивого пресса, но и формирования правильной осанки, от которой зависит здоровье позвоночника, внутренних органов, молодость и долголетие. Эти несложные упражнения не потребуют дорогостоящего оборудования и походов в фитнес-зал, их легко выполнять в домашних условиях... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡