edimdoma.ru
13.01.2022, 14:57:33
Чиа-пудинг с манговым пюре, апельсиновыми цукатами и фисташками, пошаговый рецепт на 287 ккал, фото, ингредиенты - Женя jennysmile83 Подробнее
Чиа-пудинг с манговым пюре, апельсиновыми цукатами и фисташками
Ингридиенты
- чиа семена - 2 ст. л.
- манго - 3 ст. л.
- апельсиновые цукаты - 1 ч. л.
- фисташки рубленые - 1 ч. л.
- кефир - 1/2 стакана
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/2Вечером засыпать семена чиа в бокал (или как у меня в банку), залить кефиром, перемешать, поставить в холодильник. Утром семена чиа в кефире набухнут и будут представлять из себя густой пудинг.
- На весь экран # шаг 2/2На пудинг сверху выложить манговое пюре, на него — цукаты и посыпать фисташками. Необыкновенно вкусно и полезно! поделиться фото 5.0согласны?
Чиа-пудинг с манговым пюре, апельсиновыми цукатами и фисташками, пошаговый рецепт на 287 ккал, фото, ингредиенты - Женя jennysmile83
