Возраст — не приговор. Как заниматься йогой, если вам за 60? В Дзене я часто вижу ваши комментарии к упражнениям в духе: «Ну это для молодых. Вы для пенсионеров покажите комплексы» или «Если я такую позу сделаю — я вообще сломаюсь». Поделюсь с вами историями двух моих учениц: с обеими я начала заниматься йогой еще 10 лет назад. Елена (64 года) пришла на занятия с диагнозом дисплазия тазобедренных суставов, который она унаследовала от мамы. Это повреждение тканей, которое с...

Возраст — не приговор. Как заниматься йогой, если вам за 60? В Дзене я часто вижу ваши комментарии к упражнениям в духе: «Ну это для молодых. Вы для пенсионеров покажите комплексы» или «Если я такую позу сделаю — я вообще сломаюсь». Поделюсь с вами историями двух моих учениц: с обеими я начала заниматься йогой еще 10 лет назад. Елена (64 года) пришла на занятия с диагнозом дисплазия тазобедренных суставов, который она унаследовала от мамы. Это повреждение тканей, которое с...