Завтрак в микроволновке за 5 минут: 11 вкусных идей 29 июня 2019. Если лень готовить, попробуйте это. 1. Овсяная каша с фруктами и орехами. Фото: sashakochetkova / Freepik. Ингредиенты: 1 стакан воды; ½ стакана геркулеса; 1 щепотка соли; 2 столовые ложки сахара; 1 чайная ложка корицы; 2 столовые ложки измельчённых грецких орехов; ¼ стакана любых фруктов или ягод. Приготовление. Смешайте все ингредиенты и выложите в кружку или специальную форму. Поставьте в микроволновку на 2 минуты и 20 секунд.