Сколько вам нужно белка в сутки Как понять, достаточно ли человек получает белка в сутки? Если вам необходимо сбросить вес, набрать мышечную массу, восстановиться после активных физических нагрузок, почувствовать себя сытым и просто позаботиться о здоровье, поступление в организм белка играет ключевую роль. Вот главные его источники. Белок – это макроэлемент (как и углеводы и жиры). Белки считаются строительным материалом тела. […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in