Признаки дефицита белка в организме - Домашняя аптечка В каких продуктах содержится белок? — мясо (предпочтительно постное мясо, такое как курица, индейка) — рыба — яйца — молочные продукты — миндаль, лен, семена чиа — конопля — фасоль, чечевица — необработанный овес, амарант, киноа — брокколи, клюква, капуста, грибы и шпинат.

Признаки дефицита белка в организме - Домашняя аптечка В каких продуктах содержится белок? — мясо (предпочтительно постное мясо, такое как курица, индейка) — рыба — яйца — молочные продукты — миндаль, лен, семена чиа — конопля — фасоль, чечевица — необработанный овес, амарант, киноа — брокколи, клюква, капуста, грибы и шпинат.